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Renforcement N°1

Une vidéo afin de vous faire travailler les muscles profonds. Une méthode de travail sans faire monter votre cardio de manière rapide, mais une efficacité optimale.


Grâce à ce circuit vous allez travailler:


  • Renforcement profond

  • Agilité

  • Equilibre

  • Souplesse articulaire

  • Gainage profond

  • Mouvement fonctionnel



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