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VOUS RESSEMBLE

 

Le coaching, une véritable passion à partager

Je m’appelle donc Florian, j’ai 31 ans, je suis né et j’ai grandi à Nancy. Je suis coach sportif depuis plusieurs années et je me spécialise notamment dans le sport santé et la préparation physique.

Le coaching sportif est bien plus qu’un métier à mes yeux, c’est une passion que mes clients doivent ressentir dans nos séances et nos échanges. Une relation de confiance s’installe et nous permet d’avancer vers votre objectif avec efficacité et sérénité. florianperrino

Pratiquer une activité physique ou un sport, que l'on soit amateur ou professionnel, demande de suivre une logique et une programmation adaptées à vos besoins et à votre corps. Chaque pratiquant doit donc tenir compte de son niveau, de son état de forme et de son objectif à court ou long terme. Tout cela afin d'éviter les blessures et d'atteindre votre objectif plus rapidement.

C'est en cela que mon métier est important, il ne suffit pas de lire des tutos sur internet pour devenir coach et suivre un programme. Faites appel à un professionnel DIPLÔMÉ pour vous encadrer. Je me rends disponible pour répondre à vos questions et discuter ensemble de votre objectif.

J'ai pu exercer ma profession dans différentes structures, j'ai évolué et développé mes connaissances à travers plusieurs formations. 

Aujourd'hui je peux proposer mes services dans les domaines suivants:

  • La perte de poids

  • Le coaching de la femme enceinte

  • La préparation physique

  • Le sport pour lutter contre la maladie

  • Le coaching sportif en entreprise

  • La recherche du bien-être physique et mental

​Ainsi, je partage avec ma femme (gynécologue médical), cette passion pour le sport et la santé avec un coaching personnalisé et individualisé. L’humain est au cœur de mon métier, je vous aide à vous dépasser pour atteindre vos objectifs, atteindre un mieux être physique, donc un mieux être mental !

Le sport est plus que jamais au service de votre santé ! Personne ne peut prendre la décision à votre place, celle de faire le premier pas et de venir
me rencontrer.

Soyez acteur de votre projet de vie.

 

Comment puis-je vous aider ?

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Perte de poids

Plus de 52% de la population lorraine est touchée par le surpoids et l'obésité. C'est un véritable fléau qui peut vous empêcher de vous épanouir pleinement dans votre vie privée et professionnelle. Je suis passé par la case surpoids étant plus jeune. Ainsi, j'arrive à comprendre votre besoin, votre engagement et votre volonté de vouloir changer. Je peux également mieux vous guider et vous encourager dans votre démarche. Je vous propose un coaching adapté et suivi pour perdre du poids, conserver et développer votre masse musculaire et tout cela sans reprendre vos kilos d'avant! 

Ne soyez plus seul dans cette démarche! 

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Préparation physique

Une bonne préparation physique permet à un athlète de tenir ses objectifs de la saison, d'évoluer, tout en évitant les blessures!

En fonction de votre discipline, je vous propose une préparation physique générale, adaptée et spécifique tout au long de votre saison. 

S'entraîner pour développer et utiliser toutes ses capacités physiques, mais aussi mentales. Gérer un effort tout au long d'une saison en variant les intensités et les modes de travail, en écoutant et en s'adaptant à l'athlète. 

Devenez la meilleure version de vous-même.

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Obésité chez l'enfant

L'adolescence est une période charnière dans la vie d'un enfant. L'individu acquière une autonomie et adopte ses propres comportements nutritionnels. Une obésité installée à l'adolescence a un risque élevé de persister et de s'aggraver à l'âge adulte. 

AU XXIème siècle, les ados font moins de sport, sautent des repas, grignotent entre les repas, mais surtout passent en moyenne 3 heures et demi par jour devant un écran en semaine et plus de 6h par jour en week-end. L'activité physique est plus que jamais primordiale dès le plus jeune âge.

Soyons tous vigilants. 

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Sport et maladie chronique

Plus d'un français sur trois souffre d'une maladie chronique (diabète, surpoids, hypertension, sclérose en plaque, cancer, etc.)

Pratiquer une activité physique ou un sport nous évite donc une prise de poids, nous préserve un équilibre psychique, développe nos relations sociales, améliore notre qualité de vie, stimule la libération d’endorphines et d’autres hormones apaisantes et surtout, prévient d’un certain nombre de maladies métaboliques comme l’obésité, le diabète ou encore les maladies cardiovasculaires. Nous devons sortir de cette sédentarité qui ne fait
qu’accroître avec le temps.

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Femme enceinte

Être maman est un moment merveilleux dans la vie d'une femme. Mais c'est aussi une période  de changement physique. C'est le moment idéal pour poursuivre ou commencer une activité physique.

Je travaille en partenariat avec des gynécologues de Nancy et de Toul, ce qui permet un coaching sur mesure et évolutif pendant et après la grossesse. Je vous aide à préparer votre corps pour ce magnifique marathon de la vie!

Chaque séance est personnalisée  et encadrée. Nous travaillerons sur une tonification musculaire, sur une adaptation cardiovasculaire (être la moins essoufflée possible) et sur une phase de méditation.

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Coaching d'entreprise

Afin de développer tout son potentiel dans sa vie professionnelle il faut être en forme, aussi bien physiquement que mentalement.

Un employé fatigué, est un employé qui ne pourra pas se donner à 100% pour son entreprise. Un gérant ou un directeur qui n'est pas en forme, ne pourra jamais mobiliser et motiver une équipe pour le développement de son entreprise. 

Le sport est le lien qui relie le corps et l'esprit.

Je vous propose des séances individuelles afin de mettre en avant vos qualités et de rectifier vos points faibles.

Je propose également des séances en groupe afin d'installer un lien de confiance entre collègues et de renforcer l'esprit d'équipe.

 

Ils m'ont fait confiance

Nicolas C.

Très satisfait du coaching de Florian . Les séances sont très variées , intensives , et le programme est vraiment personnalisé . Du sur mesure avec à la clé de réels résultats !

Un coach compétent bienveillant et à l’écoute!
Florian a su trouver les mots pour me donner envie de me prendre en main après 39 ans(mon âge) sans activité sportive et rien que pour ça bravo!
Donc comment ne pas recommander une personne qui a su trouver tout ça en moi et qui arrive à me motiver à ce point.
Un grand MERCI

Justine P.

Un coach motivant, adorable, drôle mais surtout professionnel !! Les résultats sont là, et l’envie de revenir à chaque fois aussi.
Je recommande +++++
Il m’a aussi coaché durant mes premiers mois de grossesse, les séances étaient adaptées c’était un plaisir de venir.

Tounsa F.

Le coaching avec Florian, c'est juste du travail, de la rigueur, un objectif le tout dans une bonne ambiance.. Il réussi à m'emmener au dessus de mes limites.. il m’aide à croire en moi et à dépasser mes objectifs ! Merci Florian

Michaël A.